Hypnotherapie: De kortste route naar de bron van jouw gedrag

Voel jij de frustratie als je keer op keer vastloopt? Je weet precies wat je anders wilt doen, maar op het moment suprême wint die automatische piloot het weer. De angst, de gewoonte, de onzekerheid... ze lijken sterker dan jij. Met hypnotherapie pakken we dit direct bij de kern aan.

Laten we eerlijk zijn: je vecht tegen een programma dat je ooit zelf hebt geïnstalleerd. Het is niet jouw schuld dat dit programma draait, maar het is wel jouw verantwoordelijkheid om de software te updaten. Stop met vechten tegen de buitenkant van je probleem. Het is tijd om naar de bron te gaan: jouw onderbewustzijn.

Geen Hocus-Pocus, maar Focus

Hypnose is geen magie, geen show en je bent zeker niet "weg". Het is de meest logische en directe route naar je onderbewustzijn — de plek waar maar liefst 95% van je dagelijkse beslissingen worden genomen. In mijn praktijk voor hypnotherapie maken we geen gebruik van hocus-pocus; wij maken gebruik van focus.

Je kent de staat van hypnose al. Je ervaart het als je volledig opgaat in een film, of als je een eind rijdt en je ineens beseft dat je er al bent. We gebruiken die natuurlijke staat van trance om je kritische, analyserende brein (die "ja-maar" stem) even op pauze te zetten. Zo krijgen we direct toegang tot de knoppen van jouw onderbewustzijn om blijvende verandering te realiseren.

De Wetenschap: Waarom hypnotherapie echt werkt

Dit is geen zweverige belofte, maar een methode met een sterke wetenschappelijke onderbouwing. Dankzij fMRI-scans – die de activiteit in het brein in realtime zichtbaar maken – weten we precies wat er tijdens hypnose gebeurt om verandering mogelijk te maken:

  • De Focus-Snelweg: We schakelen afleidingen uit. Je brein komt in een staat waarin het nieuwe, helpende suggesties direct en diep accepteert.

  • De Kritische Stem Dempen: We verzachten de verbindingen die angst en zelfkritiek aansturen. Het "probleem" of het belemmerende patroon verliest hierdoor zijn macht.

  • Jouw Persoonlijke Afstandsbediening: We herprogrammeren je emotionele reactie op stress of pijn. Je krijgt de controle terug over hoe je reageert, in plaats van geleefd te worden door een oud patroon.

Hoe ziet een hypnose sessie eruit?

Tijdens een sessie begeleid ik je met mijn stem naar een heerlijke staat van ontspanning. Je zit of ligt comfortabel en je behoudt altijd de volledige controle.

  • Veiligheid voorop: Je hoort alles wat ik zeg en je kunt op elk moment besluiten om je ogen te openen.

  • Geen controleverlies: Therapeutische hypnose heeft niets te maken met 'show-hypnose'. Ik kan je niets laten doen of zeggen wat je niet wilt.

  • Samenwerking: We werken doelgericht aan jouw specifieke hulpvraag. Ik ben de gids, jij houdt de regie.

Wanneer kiezen voor hypnotherapie?

Hypnose is bijzonder effectief omdat we niet alleen praten over het probleem, maar de bron ervan aanpakken. Het helpt je onder andere bij:

  • Het doorbreken van hardnekkige patronen en gewoontes (zoals roken of overeten).

  • Het verminderen van angsten, onzekerheid of fobieën.

  • Het verwerken van emotionele blokkades en stress.

  • Het versterken van je zelfvertrouwen en innerlijke rust.

  • Ondersteuning bij pijnbestrijding of slaapproblemen.

"Verandering hoeft niet altijd zwaar te zijn. Soms is de weg naar binnen de meest zachte weg naar herstel."

Diepe ontspanning en onbewuste herprogrammering via hypnose bij Mary Stroet

Stop met strijden, begin met herprogrammeren

Je hebt de wetenschappelijke onderbouwing nu in handen. Waarom zou je nog langer blijven vechten tegen een probleem dat slechts een verouderd stukje software in je hoofd is?
Ik neem jou uiterst serieus, maar je belemmerende patronen niet. Ben je klaar om je brein te laten werken vóór jou, in plaats van tegen jou?

Herschrijf je eigen succesverhaal. Vandaag nog.

Veelgestelde vragen over hypnose

Ben ik wel te hypnotiseren?

Vrijwel iedereen die zich kan concentreren en de bereidheid heeft om te ontspannen, kan in hypnose gaan. Het is een natuurlijke vaardigheid die we samen verkennen.

Slaap ik tijdens de sessie?

Nee, je slaapt niet. Je bent juist heel alert, maar je aandacht is volledig naar binnen gericht in plaats van naar buiten.

Raak ik de controle kwijt tijdens hypnose?

Zeker niet. Tijdens hypnose behoud je de volledige controle over jezelf. Het is geen vorm van slaap of bewusteloosheid, maar juist een staat van verhoogde focus. Je hoort alles, je weet waar je bent en je kunt de sessie op elk moment zelf beëindigen. Je zult nooit dingen doen of zeggen die tegen je eigen wil of waarden ingaan; je bent en blijft de baas over je eigen gedachten.

Kan ik blijven "hangen" in de hypnose?

Eerlijk gezegd? Nee, dat kan echt niet. Hypnose is een natuurlijke staat van je brein. Stel je voor dat je zo opgaat in een film dat je de deurbel niet hoort; dat is ook een vorm van hypnose. Als ik zou stoppen met praten, word je na een tijdje vanzelf alert of je valt even in slaap en wordt daarna gewoon fit wakker. Je komt dus altijd weer terug in het 'hier en nu'.

Weet ik na de sessie nog wat er is gebeurd?

Ja hoor, je herinnert je vrijwel alles. Het is niet zoals in een film waarin je 'wakker' wordt en geen idee hebt waar je bent. Omdat je focus heel scherp is, krijg je alles mee wat ik zeg. Soms voelt het achteraf een beetje als een droom: de grote lijnen zijn heel helder, ook al zakken de details na een tijdje misschien wat weg.

Kan ik ook gehypnotiseerd worden?

Als je je kunt concentreren en bereid bent om mijn aanwijzingen te volgen, dan kan jij ook onder hypnose. Je doet het eigenlijk al vaker dan je denkt, bijvoorbeeld als je zo diep in gedachten bent dat je een afslag mist tijdens het autorijden. Het enige wat nodig is, is dat je er zelf voor openstaat. Je kunt namelijk niet tegen je wil in hypnose gebracht worden.

Even de fabels uit de wereld helpen...

Voordat we de diepte in gaan, is het goed om te weten dat hypnose vooral heel nuchter is. Hypnose is namelijk:

  • NIET iets doen tegen je wil (zoals een kip nadoen)

  • NIET slapen.

  • NIET de controle overdragen.

  • NIET je geheimen opbiechten.

  • NIET bewusteloos zijn.

Nog een andere vraag?

Ik kan me voorstellen dat je misschien nog iets wilt weten dat hier niet bij staat. Geen zorgen, geen vraag is te gek! Stuur me gerust een berichtje of plan een kort kennismakingsgesprek in. Ik leg je met plezier uit hoe ik werk, zodat je met een gerust hart in de stoel kunt stappen.