Regelmatig hoor ik mensen zeggen dat wat ik doe ‘zweverig’ klinkt. En eerlijk is eerlijk: dat hangt vooral af van wat je onder zweverig verstaat. In mijn ervaring vinden mensen iets vaak zweverig wanneer het onbekend is.
Ik heb het bijvoorbeeld regelmatig over het zelfhelende vermogen van het lichaam. Dat klinkt voor sommigen als hocus pocus. Maar is het dat ook?
De dokter heelt je wond niet, dat doe je zelf
Wat gebeurt er als je jezelf in je vinger snijdt? Een arts kan de wond hechten, maar hij geneest de huid niet. Dat doet jouw lichaam zelf. We vinden dit de normaalste zaak van de wereld.
Waarom vinden we het dan ineens vreemd om te praten over het zelfherstellend vermogen van onze geest? Ons brein is ongelooflijk krachtig. Wanneer je leert hoe het werkt en het vóór je laat werken, kun je grote stappen zetten richting een gezonder en gelukkiger leven.
De strijd tussen weten en doen
Natuurlijk vraagt een gezond leven ook om bewuste keuzes. Je kunt je brein wel vertellen dat je fit bent, maar als je je lichaam structureel uitput, werkt dat tegen je.
Waarom is het dan toch zo lastig om te kiezen voor wat goed voor ons is?
Dat heeft te maken met ons kortetermijnbrein. Dit deel van ons brein is gericht op snel gemak en direct een goed gevoel. Het is gevoelig voor directe beloningen, ook als die ons op de lange termijn niet helpen. Hoewel we graag denken dat we rationele wezens zijn, wordt het grootste deel van ons gedrag gestuurd door het onbewuste.
Je onbewuste als automatische piloot
Dat onbewuste is op zichzelf heel handig — anders zouden we voortdurend moeten nadenken over ademen, lopen of autorijden. Maar diezelfde automatische piloot stuurt ons ook in situaties waarin het minder helpend is. Bijvoorbeeld wanneer we nare gevoelens willen vermijden met ongezonde gewoontes.
Het goede nieuws is: als je begrijpt hoe je onbewuste werkt, kun je het ook positief beïnvloeden. Je kunt nieuwe, gezondere patronen aanleren die écht bij je passen.
Slechts 5% van ons gedrag is bewust, de rest wordt bepaald door de 'ijsberg' onder water.
Hypnose: Een update voor je systeem
Een effectieve manier om dit te doen, is hypnose. Met hypnose omzeil je het kritische, analyserende deel van het brein en krijg je direct toegang tot de "broncode": het onbewuste. Daar kunnen veranderingen diep en duurzaam worden verankerd.
Voor het onbewuste bestaat alleen het ‘nu’. Daardoor maakt het niet uit of een probleem zijn oorsprong heeft in het verleden of dat je opziet tegen de toekomst — verandering is op dit moment mogelijk.
En dat? Dat is eigenlijk allesbehalve zweverig. Het is simpelweg gebruikmaken van de kracht die je al in je hebt.
Reactie plaatsen
Reacties